Anna Spotti

A proposito di me

Sono fisioterapista e coach del movimento

Da 30 anni aiuto persone di tutte le età poco abituate a prendersi cura di sé a ritrovare equilibrio, respiro, forza e consapevolezza attraverso il movimento.

Credo fermamente che il corpo sia la nostra prima casa: un luogo da ascoltare, rispettare e guidare con la stessa attenzione con cui gestiamo i nostri impegni, il lavoro o la famiglia.

Nel mio approccio unisco fisioterapia, tecniche di respirazione, e lavoro sul giusto approccio al movimento.

Aiuto le persone a diventare responsabili del proprio corpo e:
– a riconoscere e accogliere il dolore senza paura
– a trasformare lo stress in energia
– a trovare il giusto equilibrio per muoversi
– a muoversi con piacere
– a “fare” davvero insieme a me
– ad affrontare i limiti fisici e della mente

La mia missione è semplice:
riportare il movimento nella vita delle persone, non come obbligo… ma come atto d’amore verso sé stessi.

Ecco alcuni esempi di quello che posso fare per te
Aiutare le persone ad utilizzare i propri ausili a domicilio (deambulatori, sedie ecc)
Aiuto chi ha avuto un infortunio o è stato allettato a riprendere a muoversi
Aiuto ad affrontare le problematiche fisiche attraverso il movimento
Aiuto a riprendere l’attività fisica quando viene interrotta
Aiuto le persone che si ritengono pigre a scegliere di non esserlo
Aiuto a far comprendere quando una diagnosi che richiede di stare fermi può essere gestita
Aiuto chi si definisce antisportivo a iniziare a fare sport per il proprio benessere
Aiuto a creare il tempo e lo spazio per fare movimento
Aiuto le persone a scegliere l’attività fisica giusta per loro

Se senti che è arrivato il momento di ascoltare davvero il tuo corpo, io sono qui.

Perché sono in Rete

Sono una persona molto curiosa e credo profondamente nell’emancipazione della donna. Amo il dialogo e condividere, quindi fare rete, per me è fondamentale. Ho la possibilità di conoscere altre professioni e quindi essere aiutata nel mio lavoro o aiutare le altre, cosa che mi fa stare bene.